Tarjoamme osallistujille urheilujuomaa, mahdollisuuden saunoa, sekä alekoodin viereiseen Puttes’iin, missä jatkaa iltaa ja käydä sisäpyöräilyn jälkipelit.
13.00-14.00
Oodi pyöräilylle. Sisäpyöräilyä kivempaa on vain pyöräily ulkona. Onko näillä kahdella mitään yhteistä? Otetaan selvää! Kevyttä treeniä, joka antaa energiaa päivään niin aloittelijalle kuin konkarille. Ohjaaja: Anna Niska
14.00-15.00
Ajetaan hyvät lämmöt ja sitten kutitellaan sweetspottia niin että välillä kevennetään, mutta vain vähän. Vaihtelevaa ajoa ja varmasti vaihtelevaa musiikkia. Hiki- ja hyvänmielentakuulla yli 14 vuotta spinnuja. Ohjaaja: Juha Kettunen
15.00-16.00
Ajetaan hyvät lämmöt ja sitten kutitellaan sweetspottia niin että välillä kevennetään, mutta vain vähän. Vaihtelevaa ajoa ja varmasti vaihtelevaa musiikkia. Hiki- ja hyvänmielentakuulla yli 14 vuotta spinnuja. Ohjaaja: Juha Kettunen
16.00-17.00
Liiku nopeasti ja riko asioita. Pidetään vauhti päällä taakse katselematta, koska siihen ei ole aikaa. Rikottavien asioiden listalla mm. nopeusennätykset ja äänivalli. Ohjaaja: Ossi-Matti Lahtinen
17.00-18.00
Nousukausi. Luvassa pääosin tahmeaa ja hidasta mutta varmaa nousujohteista menoa. Ehkä joku notkahduskin mahtuu tarkasteltavalle aikavälille. Ohjaaja: Ossi-Matti Lahtinen
18.00 -19.00
Fight the Power! Taistellaan voimaa vastaan niin toiminnan kuin musiikinkin tasolla. Muurit murtuu ja seinää kaatuu. Ohjaaja: Ossi-Matti Lahtinen
Kärkiryhmä. Nopeatempoisia intervalleja, reippaita kiihdytyksiä ja sykettä nostattavia osuuksia. Valmistaudu päästämään irti ja nautitaan vauhdista! Ohjaaja: Jaana Nissilä
20.00-21.00
Saunalenkki. Rennon tasainen vauhti, hyvä fiilis ja sopivasti haastetta - siitä on hyvä saunalenkki lauantai-iltaan tehty! Ohjaaja: Jaana Nissilä
